La scienza del sonno: viaggio nel cuore della creatività
Che relazione c’è tra sonno e pensiero creativo? Il sonno è un processo dinamico in cui il nostro cervello svolge funzioni che influenzano direttamente la creatività. Durante il sonno, attraversiamo diverse fasi – sonno leggero, sonno profondo e sonno REM (Rapid Eye Movement) – ciascuna caratterizzata da specifici modelli di onde cerebrali e stati fisiologici....